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篮球运动助力青少年身心健康发展
篮球运动对青少年身心健康发展具有显著的促进作用。在身体层面，篮球锻炼能增强心肺功能、提高协调性和肌肉力量，帮助青少年形成良好的体态。心理方面，团队合作和竞技对抗有助于培养沟通能力、抗压精神和自信心，同时缓解学习压力。此外，篮球运动的规则意识和公平竞争理念能引导青少年树立正确的价值观。通过规律参与篮球...
